Юмор в психологии.
Уместен ли?
Все по-разному понимают понятие "юмор в психологии": кто-то думает, что это подтрунивание над своими запросами, кто-то слышал термин "позитивная психология" и считает, что это - умение смотреть на все через призму "как здорово". Мое использование юмора более органично по природе.
«Если позволять себе шутить, люди не воспринимают тебя всерьёз. И эти самые люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить.»
Эрнест Хемингуэй
Я настолько люблю юмор, что это подтолкнуло меня к прохождению курса Стендапа).Да, у этого начинания тоже есть курсы,где учат правильно составлять шутки.
А как это помогает на сессиях:
А как это помогает на сессиях:
- У нас с Вами точно легко завяжется контакт. Не будет неловких пауз и непонимания друг друга.
- Юмор в работе я использую как один из методов работы с убеждениями. Когда мы ищем смешное в серьёзном мы снижаем фокус тревоги и стресса проблемы. И наш мозг начинает смотреть на проблемы с другой стороны.
- Гормоны счастья никто не отменял.
- Восприятие юмора требует от вас определённых когнитивных усилий, таких как понимание шутки, распознавание иронии или игры слов. Это стимулирует умственную активность и способствует развитию когнитивных навыков, которое поможет работе с запросами.
- Самоирония и самоутверждение. Умение шутить над собой и относиться к себе с юмором может свидетельствовать о высокой самооценке и уверенности в себе. Самоирония позволяет человеку не воспринимать себя слишком серьёзно и легче справляться с неудачами.
- Психологическая защита. В некоторых случаях юмор может выступать как психологическая защита, помогающая человеку справиться с неприятными ситуациями или эмоциями.
!! Первая сессия длится 30 мин и проходит в онлайн!!
На ней мы обсуждаем ваш запрос,а я ориентирую Вас по срокам и методам, в которых мы будем работать.
Стоимость 1 сессии = 1000 руб.
